Þegar kröfur í vinnunni eru umfram þær bjargir sem starfsfólk telur sig hafa upplifir það streitu. Flestir upplifa vinnutengt álag og streitu einhvern tíma á starfsævinni. Orsakirnar geta verið af margvíslegum toga og áhrifanna gætir ekki einungis í líðan starfsfólks, til dæmis í aukinni vanlíðan, versnandi heilsu, fleiri fjarvistum og minni helgun, heldur einnig í framleiðni og afköstum.

Mikilvægt er að stjórnendur líti ekki svo á að streita sé einkamál starfsmanna heldur leggi sig fram við að skapa aðstæður á vinnustaðnum sem stuðla að réttu álagi og hugarfari til að draga úr streitu. Gallup hefur rannsakað álag, streitu og kulnun starfsfólks á Íslandi í áratugi

Markmið

Fjallað er um orsakir og einkenni streitu, áhrif streitu á dagleg störf og hvernig hægt er að auka bjargir fólks og draga úr streitu með hugsun og hegðun.

  • Hvað er streita og helstu orsakir streitu?
  • Hvað getum við gert til að draga úr streituvaldandi þáttum á vinnustaðnum?
  • Hver eru áhrif hugarfars og vinnustaðamenningar á streitu?
  • Leiðir til að vinna með og draga úr streitu.

Námskeiðið er ætlað stjórnendum jafnt og starfsfólki sem vilja auka þekkingu sína á streitu.

Lengd námskeiðs er breytilegt, eftir hversu ítarlegt það er og hversu mikil áhersla er á verkefnavinnu.

Hafðu samband við ráðgjafa okkar og fáðu frekari kynningu á hvernig við getum mætt þér og þínum þörfum.


Önnur námskeið: